As infusões são capazes de nos transmitir momentos de pausa e tranquilidade e de despertar todos os nossos sentidos através dos seus aromas e cheiros.
| Propriedades | Infusões |
| Anti fadiga | Alecrim, carqueja, gengibre, ginseng, pau d’arco, tomilho |
| Anti insónias | Camomila, cidreira, espinheiro branco, tília, valeriana |
| Antibacteriano, antisséptico, | Rúcula, gengibre, curcuma, alfazema, eucalipto |
| Anticancerígena | Gengibre, curcuma, chá verde, chá, matcha, pau d’arco, urtiga, agrião, rúcula |
| Antidepressivo | Alfazema, cidreira, ginkgo biloba, erva-príncipe, hipericão, valeriana |
| Anti-inflamatório, dores musculares e articulares. | Gengibre, curcuma, salsa, alfazema |
| Antisstress, ansiedade, calmante | Alfazema, camomila, cidreira, erva-doce, flor de laranjeira, jasmim, manjerona, tília, valeriana, erva-príncipe, lúcia-lima, hipericão |
| Cólicas intestinais, flatulência | Camomila, cidreira, erva-doce (anis), funcho, gengibre, hortelã-pimenta, alecrim |
| Desintoxicante | Alcachofra, camomila, cardo mariano, carqueja, rosmaninho, gengibre, curcuma, bolbo, erva-príncipe |
| Digestivo | Alcachofra, cardo mariano, carqueja, cidreira, erva-doce (anis), funcho, gengibre, jasmim, hortelã-pimenta, urtiga, bolbo, lúcia-lima, tomilho-limão |
| Diurético, drenantes | Barbas de milho, cardo mariano, carqueja, cavalinha, gengibre, pés de cerejeira, tília, urtiga, erva mate, agrião, erva-príncipe, dente de leão |
| Dores de cabeça | Camomila, cidreira, gengibre, hortelã-pimenta, rosmaninho, salva, tília |
| Dores de Garganta | Cidreira, perpétuas roxas, salva, gengibre, própolis |
| Dores menstruais | Beladona, salsa, tomilho, erva-doce (anis) |
| Energético | Chá, verde, branco, preto e matcha, erva-mate |
| Gripes, constipações | Gengibre, eucalipto, equinácia, própolis, |
| Imunidade | Gengibre, curcuma, equinácea |
| Memória | Ginkgo biloba |
| Perda de peso | Chá verde, chá matcha, erva-mate, gengibre, laranja amarga |
| Problemas cardíacos, hipertensão, circulação | Espinheiro branco, ginkgo biloba, tília, oliveira |
| Problemas respiratórios, tosse, sinusite | Alecrim, eucalipto, hortelã-pimenta, rosmaninho, tomilho, gengibre, agrião, tomilho-limão, própolis |
| Sintomas de menopausa | Ginseng, sálvia, folha de amora, ginkgo biloba, trevo-vermelho, pinheiro-silvestre |
Que tipo de infusões deve beber ao longo do dia:
- De manhã beba uma infusão energética
- Após o almoço e jantar opte por uma infusão digestiva
- À tarde beba uma infusão energética, antisstress ou anti fadiga para o ajudar a manter o ritmo ou aliviar o stress após um dia de trabalho.
- Antes de dormir recomendo uma infusão com uma mistura de ervas desintoxicantes e antisstress, calmantes ou anti insónias.
Namely days 